Os proponemos una rutina de estiramientos para mantenernos activos en casa durante la semana santa, la cuarentena y después también.
Recordar que aunque son estiramientos básicos, conviene hacerlos siempre con seguridad, lentamente y sin forzar.
![](https://zenta.es/wp-content/uploads/2020/04/TABLA-DE-ESTIRAMIENTOS-esp-1-1024x1013.jpg)
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